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二重あごの解消法はガムがおすすめ!原因はリンパの滞りだった!!

公開日: : 最終更新日:2015/08/23 健康・医学

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しみ・しわ・二重あご
女性の顔の悩みベスト3ですよね。




プヨプヨした二重あごを何とかしたいと思い
つまんで引っ張ったり、伸ばしたりした経験が
あなたにもあるのではないでしょうか?




また、現在、二重あごを解消するために
辛いダイエットをしている方も
いるのではないでしょうか?






でも、ちょっと待って下さい!






実は、二重あごの解消にはダイエットしても
効果がないかもしれないのです。




そこで、今日は二重あごの解消に効果的なグッズや
とっておきの方法をあなたにご紹介したいと思います。


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二重あごの主な原因は?

では、まず敵(二重あご)を知るところ
から始めましょう!




肥満の方の二重あごであれば、太っている
ことも原因の一つかもしれません。





しかし、あごにはもともと脂肪はつかない
ように人間の体はできているのです。





ですので、肥満ではない方がどんなに
ダイエットしても二重あごは無くならない
のかもしれないのです。




また、肥満の方がダイエットをしても
あご以外の部分は見る見る細くなるのに




二重あごだけはなかなか無くならない
ということがありえるのです。




では、二重あごは主にどんな
原因で引き起こされるかというと




実は、表情筋(特に口輪筋)の衰え
によるリンパの滞りによるところが
大きいようなのです。




また、この表情筋の衰えは放っておくと
年齢を重ねるごとに確実に悪化します





表情筋が衰えると、その部分の筋肉
がたるみ、あごの部分にいまわしき
ぷよぷよのお肉がつき





その周辺部にあるリンパ節を圧迫し
リンパの流れが悪くなる





結果





ぷよぷよお肉と滞ったリンパによる
最強タッグの二重あごの完成です




ひとり暮らしも二重あごの原因に?

そうなんです実は、ひとり暮らしだと二重あご
になりやすいのかもしれないのです。





よく考えてみて下さい。ひとり暮らしだと
生活の中で誰かと話す機会が減ります。




また、食生活もコンビニで売られているような
柔らかくてあまり噛まずに済むような食べ物に
偏りがちになってしまいます。




そうすると、どうなるでしょうか?






勘のいいあなたはもう
お分かりかもしれませんね。





そうです、表情筋あごを動かしたり
することがなくなるので、二重あごに
なりやすくなるのです。


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二重あごのおすすめ解消方法はこれ!

今や二重あごに関するグッズはたくさんあります。





例えば、半導体ビューティーローラー
フェイスアップスリムベルト
リップトレーナーユーミーなどです。





半導体ビューティーローラは
金属の棒のようなものです。




顔にあててクルクル転がしているところを
一度は見たことがあるのではないでしょうか。





フェイスアップスリムベルト
顔にベルトをつけたまま寝るだけでいいようです。





リップトレーナーユーミーは、口と歯茎
の間に器具をとりつけて使用するようです。







しかし








このようなグッズを使わなくても
二重あごは解消できるのです。





先程の二重あごのおもな原因は?
でも述べたように表情筋の衰え
とリンパの滞りが悪さをしてました。





なので





二重あごを解消したいあなたは
表情筋を鍛えましょう!





では、どのように鍛えるかといいますと
ガムや昆布やスルメを噛んであごを鍛えれば良いのです。




中でもおすすめは噛んでも
なくならなくて味が持続するガムです!



二重あご解消方法 ガムにこだわろう!

では、二重あご解消に使用するガムは
どんなものがいいの?




という疑問をお持ちのあなたに
ずばりお答えします




それは





味が長持ちして、噛み応え
のあるガムです。






クロレッツXP 味長持ちカプセル2.5倍




驚くぐらい味が長持ちします。
粒が小さいので二重あごエクササイズに使用
する際は2~3粒噛むようにしましょう。






二重あご解消法 噛み方を工夫しよう!

さて、二重あごの解消にガムを噛むことを
おすすめしてきたわけですが




普通にガムを噛んでいても
二重あご解消には効果的ですが




せっかくなら、最も効果的な方法
表情筋(口輪筋)鍛えてしまいましょう。






方法は簡単






ガムを噛んでそこで止める
5~7秒噛み続けてみましょう!






これは筋トレの種類の中でも
アイソメトリックトレーニングというもので






関節の動きが少ない部位に大きな負荷
をかけたいときに非常に有効な方法です





普通に噛んでる間に何回か取り入れると
非常に効果的ですよ




効果がある分あごが疲れますので
最初は1セット5回ぐらいで
慣れてきたら徐々に回数を増やしましょう!





やり方は簡単ですので
あなたも今から始めて



ぷよぷよお肉と滞ったリンパによる
最強タッグを撃退しましょうね!

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